Gomme de nicotine

Vous contrôlez vous-même le nombre de morceaux de gomme que vous mâchez chaque jour. La plupart des fumeurs utilisent entre 2 et 10 morceaux. Contrairement au timbre cutané qui libère de la nicotine de façon continue, les morceaux de gomme reproduisent davantage les hauts et les bas que vous ressentez lorsque vous fumez. Toutefois, comme les timbres cutanés, les morceaux de gomme aident seulement à calmer. Ils peuvent ne pas éliminer entièrement toute l'envie et le sevrage. C'est pourquoi il est important d'utiliser la gomme avec d'autres formes d'aide tel un programme d'aide personnelle, ou du counselling.

La gomme doit être utilisée de la bonne façon pour être efficace. Plutôt que de la mâcher comme une gomme, il est important de la mordre quelques fois et ensuite de la placer entre votre joue et votre gencive pour quelques minutes avant de la mordre de nouveau et de répéter le processus. Lisez bien les instructions ou demandez l'aide de votre pharmacien.

Si vous êtes enceinte, allaitez, souffrez d'angine, si vous avez un pouls irrégulier, ou avez récemment souffert d'une crise cardiaque, vérifiez auprès de votre médecin avant de vous servir des morceaux de gomme de nicotine

La plupart de ceux qui cessent de fumer utilisent les morceaux de gommes pour environ 3 mois. Certains (particulièrement ceux qui ont été de gros fumeurs) s'en servent pour de plus longues périodes. On peut devenir dépendant de ces morceaux de gomme, bien que ce soit plutôt rare. Toutefois, comme les morceaux ne contiennent pas tous les autres produits chimiques trouvés dans la fumée de tabac, ils ne causent pas le cancer et les nombreux autres sérieux problèmes de santé associés à la consommation de cigarettes.